Rosette Poletti & Barbara Dobbs
Photographies Pierre Poletti

Comment se dire adieu…
Rupture, séparation et deuil

Des mêmes auteurs aux Éditions Jouvence

Petites fleurs du cœur pour grandir au fil des jours, 2009

Petit cahier d’exercices d’estime de soi, 2008

Petit cahier d’exercices du lâcher-prise, 2008

Plénitudes, 2007

Ressources, 2006

Catalogue gratuit sur simple demande

ÉDITIONS JOUVENCE

Avenue Adrien-Jeandin 1

1226 Thonex – Suisse

Site internet : www.editions-jouvence.com

Mail : info@editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2009

© Édition numérique Jouvence, 2013

ISBN 978-2-88905-147-2

Photos de couverture et intérieures : Pierre Poletti

Maquette de couverture et intérieure : Manipages

Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.

Toute vie humaine est une suite de transitions de « bonjour » et d’« adieu ». Nous créons des liens, nous les renforçons, puis vient le jour où il faut les couper.

Toutes les transitions de la vie sont complexes, même celles qui nous emmènent vers ce que nous avons désiré :

quitter nos parents,

nous marier,

devenir nous-mêmes parents,

commencer un nouveau travail,

changer de pays.

Certaines transitions sont extrêmement douloureuses à vivre comme les ruptures, les divorces, les maladies graves et, bien entendu, la mort d’êtres aimés.

Toutes les transitions amènent avec elles un processus de deuil à parcourir ; elles nous convient à dire adieu. Adieu, un seul mot ! Si difficile à prononcer ! Si pénible à intégrer !

Comment dire cet adieu ? Comment trouver les moyens d’avancer pas à pas, en prenant le temps nécessaire pour nous reconstruire, pour nous guérir, pour finalement nous sentir capables à nouveau de dire « bonjour » à ce qui vient ?

Quoi faire ?

Quoi dire ?

Comment nous consoler ?

Et comment consoler ceux qui nous entourent ?

C’est à ces questions que ce petit ouvrage souhaite apporter quelques pistes de réponses, en toute humilité.

« Vivre pleinement, c’est ressentir pleinement, c’est oser être totalement avec ce que l’on éprouve, même lorsqu’il s’agit de la souffrance de la séparation. »

Auteur inconnu

Un jour ou l’autre, chaque être humain est confronté à la rupture, à la séparation, au deuil. Savoir cela ne nous prépare pas au séisme émotionnel que nous vivons lorsque la situation se présente à nous dans toute sa réalité.

Pour beaucoup, l’annonce de la rupture et encore plus celle de la mort d’un être aimé, d’un proche, représentent un bouleversement accompagné d’une grande souffrance.

Toute la personnalité est bouleversée, l’équilibre psychologique peut être rompu.

Il n’est presque pas possible d’assimiler l’information reçue, il y a incrédulité, on sait, mais on refuse de savoir.

C’est comme si l’on avait sombré dans une mer déchaînée ou atterri dans un désert.

L’ambivalence est là, une partie de soi intègre la triste réalité et l’autre partie la refuse.

Comment faire face ?

Comment survivre ?

Comment trouver des repères dans cette mer agitée ?

Dire adieu, c’est parcourir le chemin du deuil avec tous ses obstacles, c’est accepter d’aller au fond de sa peine, c’est avancer pas à pas en prenant le temps qu’il faut pour, doucement, se reconstruire.

C’est s’engager dans une voie pleine d’obstacles, en sachant qu’au fond de soi et avec le soutien des autres, on peut parcourir ce chemin.

« Aucune rupture, aucune perte, aucun deuil n’est facile à vivre ; les lois éternelles des proportions font que la perte d’une poupée pour un enfant et la perte de sa couronne pour un roi sont des événements de même importance. »

Mark Twain

Pour certains, le chemin du deuil peut durer quelques mois, pour d’autres, il faut des années pour le parcourir.

« Le vrai amour peut endurer la souffrance, car il préfère aimer et souffrir que de ne...