DR DOMINIQUE RUEFF

Hormones
végétales

Mode d’emploi

Collection Pratiques Jouvence

Et si c’était le gluten, par Philippe Barraqué, 2005

Pratique de l’auto-hypnose, par Bernard Raquin, 2002

Maîtriser son stress, par Sébastien Tubeau, 2001

La DHEA en pratique, Dr Dominique Rueff, 2001

La cure de raisin, Johanna Brandt, 2000

Hormones végétales, Dr Dominique Rueff, 2000

Le vinaigre santé, Marie-France Muller, 1999

Médecines douces pour animaux, Marie-France Muller, 1998

Le chlorure de Magnésium,Marie-France Muller, 1998

L’argile facile,Marie-France Muller, 1998

Kousmine au gré des saisons, Dr Denjean, 1998

La cure de petit-lait, Christopher Vasey, 1998

Cuisine végétarienne rapide, Marie-France Muller, 1997

Maigrir durablement, Désiré Mérien, 1996

La détoxination par paliers, Désiré Mérien, 1994

Les radicaux libres, Paule Daudier, 1994

Renaître par le souffle, Désiré Mérien, 1994

Terrain acidifié, Jacques Fontaine, 1994

Catalogue gratuit sur simple demande

Éditions Jouvence
France : BP 90107 – 74161 St Julien-en-Genevois Cedex

Suisse : Case postale 184 –1233 Genève/Bernex

Site internet : www.editions-jouvence.com
Email : info@editions-jouvence.com

couverture: illustration, J.-C. Marol
mise en pages en AGaramond 11: Nelly Irniger

© Copyright Editions Jouvence, 2000
ISBN 978-2-88911-227-2
Tous droits de traduction, reproduction et adaptation réservés pour tous pays.

C’est une méchante manière de raisonner que
de rejeter que ce que l’on ne peut comprendre.

Châteaubriand

(…) Je vois maintenant cinq directions pour les scientifiques du domaine biomédical au début du siècle qui vient :

•Traiter les maladies liées au vieillissement : les cancers qui augmentent, les altérations nerveuses, les défauts des défenses organiques.

•Définir le cadre d’une longévité en bonne santé, le successfull aging. Vieillir n’est pas une maladie. Cet objectif original doit permettre de donner aux personnes âgées un moral meilleur, aider à les réinsérer dans la société avec de nouvelles activités, n’empiétant pas sur la place à faire aux jeunes. Il faut inventer une biomédecine élargie et intégrée.

•La recherche fondamentale : quel destin pour un organisme vivant ? Le temps est-il déterminé absolument, y a-t-il une horloge, un gène du vieillissement, un gérontogène ? Je ne le crois pas. Le mode de vie, l’alimentation, les médications doivent être étudiés et nous pouvons agir concrètement, biomédicalement, si l’on peut dire.

•La recherche appliquée : gériatrie, étude du cerveau, problèmes de l’immunité, des hormones, questions alimentaires. Beaucoup de travail en perspective.

•Enseigner la gestion de son corps, réinventer ce que l’on appelait l’éducation sanitaire, et ce dès l’école. Faire connaître les comportements de vie favorables à une longévité en bonne santé : un remarquable chantier éducatif pour l’an 2000 et les années à suivre.

Professeur Etienne-Emile Baulieu
Extrait du supplément du journal Libération

du 31 décembre 1999

Table des matières

Pourquoi ce livre ?

Au fait, qu’est-ce que les hormones végétales ?

Les phytomodulateurs hormonaux

Hormones végétales, pour quoi faire ?

Les principales sources d’hormones végétales

Le Yam ou Igname sauvage mexicain

Les extraits de Soja

Actea Racemosa (Cimicifuga Racemosa)

La Réglisse

Le Trèfle rouge

Le Dong Quaï (Angelica Sinensis)

Le Gattilier (Vitex Agnus Castus)

La Sauge sclarée (Salvia Sclarea)

Le Manteau des Dames (Alchemilla Vulgaris)

L’Achillée Millefeuilles (Achillea Millefolium)

Le Chardon Marie ( carduus marianus)

Le cas particulier de la progestérone naturelle

Hormones végétales pour hommes

LeTribulus Terrestris

Le Damiana (Turnera Diffusa)

Le Ginseng (Panax Ginseng)

Le Schizandra

L’extrait d’avoine (Avena Sativa)

Les principales préparations en pratique

Les Yam ou Dioscorea ou Ignames sauvages

Les phytomodulateurs oestrogéniques

Les principales crèmes à la progestérone naturelle

– Quelle sont les conditions d’utilisation de ces crèmes ?

– Comment appliquer les crèmes ?

– Les principales formules de phytomodulateurs pour homme

Les conseils de supplémentation en hormones végétales
Questions-Réponses au courrier des lecteurs

Andropause

Associations avec les hormones classiques

Asthénie, fatigue

Bouffées de chaleur

Contraception

Contre-indications

Durée de la supplémentation

Effets secondaires

Endométriose, fibromes utérins ou mammaires, kystes fonctionnels ovariens

Frigidité

Grossesse

Hystérectomie

Impuissance, troubles de l’érection

Insomnie, troubles du sommeil au moment de la ménopause

Libido, diminution du désir sexuel

Mastose

Ménopause

Prévention de l’ostéoporose

Prévention du vieillissement

Progestérone et affections cardiovasculaires

Progestérone et cancers

Prostate (prévention des affections de la)

Règles abondantes, hémorragiques, saignements en cours de cycle

Règles absentes, aménorrhées

Règles douloureuses et syndrome prémenstruel

Remplacement d’un traitement hormonal de substitution (THS) classique

Sécheresse vaginale

Stérilité, traitements pour la stérilité

Suites de cancer du sein

Annexes

I – Les dosages hormonaux

II – THS et cancer du sein

III – Quels sont les substances et produits que l’on peut se procurer en France ? Que faire pour les autres ?

Bibliographie

Notes

Adresses utiles

Pourquoi ce livre ?

Depuis que nous avons publié, le Dr Maurice Nahon et moi-même, Hormones végétales naturelles et La Bible anti-âge¹, le public utilisateur de ces hormones naturelles, et plus encore nos lecteurs, nous ont posé de nombreuses questions.

Ce livre se veut donc un guide pratique d’utilisation des hormones végétales et, je l’espère, une réponse à la plupart des questions posées.

En 1997, nous n’avions aucune idée du succès qu’allaient remporter les deux ouvrages cités. Même le Docteur John Lee² m’avouait lors d’un congrès à Bruxelles fin 1998 : “Vous avez fait plus en France pour la progestérone végétale que ce que j’ai pu faire moi-même aux États-Unis”.

Ces deux livres continuent à être un succès de librairie, et également un tremplin pour de nombreux fabricants et distributeurs de divers formules de supplémentation nutritionnelle ou cosmétique composées d’hormones végétales.

Depuis, on a tout entendu à propos des hormones végétales naturelles, comme : “…vous avez lancé une mode qui ne durera pas !” ou “…les hormones végétales, ça ne marche pas et ça va s’arrêter de soi-même ! ”

C’est tout le contraire qui se produisit : il suffisait de parcourir le dernier salon Diet Expo³, en septembre 1999, pour se rendre compte que beaucoup de stands, parmi les plus importants, présentaient des formules spécifiques (à leur marque) d’hormones végétales naturelles.

En fait, les hormones végétales, ça marche et tous les témoignages que nous avons reçus pourraient en attester. Ça marche même tellement bien qu’un grand laboratoire pharmaceutique, plus habitué à commercialiser des hormones de synthèse, vient de mettre à disposition du public un “supplément nutritionnel” composé d’extraits de soja, donc… d’hormones végétales.

Au-delà des témoignages de lecteurs, les multiples praticiens qui se sont intéressés à ce concept pourraient également attester la valeur et l’efficacité de bon nombre de préparations. Mais comme toute chose, ça marche :

•quand elles sont correctement conseillées et utilisées,

•quand elles sont bien indiquées,

•quand il s’agit de produits ou de sources de produits de bonne qualité dont on connaît parfaitement la composition et la concentration⁴.

Je tiens tout de suite à préciser que je n’ai pas l’intention de désigner ici les produits qui me semblent les meilleurs. Je donnerai seulement quelques pistes et j’ajoute qu’il n’est pas nécessaire d’en dire plus, car si l’indication et l’utilisation est à peu près correcte – et c’est sur ce point que j’espère vous aider – et que ça ne marche pas, et bien concluez vous-même…

Il faut terminer cette courte introduction en précisant que ni les hormones végétales, ni rien d’ailleurs, ne constituent une “pilule miracle” !

Que ce n’est pas forcément parce que c’est “naturel” (encore faut-il s’entendre sur ce mot !) que c’est mieux et que ça peut être utilisé n’importe comment ou par n’importe qui.

Et surtout, si vous avez un problème personnel important, rien ne remplace une consultation médicale. Même si ces produits “simples” ou “complexes” constitués d’hormones végétales ne sont pas des médicaments au sens juridique du terme, mais pour la plupart “des compléments nutritionnels ou botaniques”, même s’il n’est nul besoin d’ordonnance pour se les procurer dans des magasins de diététique ou certaines pharmacies, recherchez si possible le conseil d’un médecin. Rien ne remplace un bon diagnostic, et c’est seulement à partir de celui-ci que vous pourrez prendre conseil auprès des différents acteurs du système de santé (médecins, diététiciens, pharmaciens… ou personnel des magasins de diététique) qui connaissent les hormones végétales, si ce n’est pas le cas de votre médecin habituel.

Rien ne vous empêche d’ailleurs de demander à ceux qui vous vendent et donc vous conseillent ces produits s’ils y connaissent quelque chose ! Vous serez certainement surpris des réponses de certains.

Depuis plus de dix ans, je préside l’Association pour le Développement de la Nutrition Orthomoléculaire⁵ qui a, entre autres, pour but de sensibiliser et former les différents acteurs du système de santé à la supplémentation nutritionnelle et, depuis trois ans, aux hormones végétales. Même si les taux de fréquentation sont en augmentation, nous croyons n’avoir formé qu’une infime minorité des personnes concernées.

Alors, en attendant mieux, formez-vous vousmême ou du moins informez-vous, et en attendant que notre Association (ou d’autres du même type) soit en mesure de vous proposer des “spécialistes” compétents en cette matière, prenez votre santé en main.

Prenez votre santé en main,
nul plus que vous n’y a autant intérêt !

Au fait, qu’est-ce que
les hormones végétales ?

•Elles ne sont pas des hormones ni des phytohormones, à l’exception de la progestérone naturelle dont traite le Docteur Lee dans ses ouvrages (nous en reparlerons).

•Elles ne sont pas des précurseurs hormonaux et ne se transforment donc pas en hormones dans notre corps.

•Elles sont parfois des stimulants de nos glandes endocrines, pratiquement des “hormones like” ou des “modulateurs périphériques” du système hormonal.

Les hormones végétales ne sont ni des hormones ni des phytohormones !

Les hormones sont sécrétées par nos glandes endocrines (surrénales, thyroïde, ovaires, testicules… ) ou nos tissus. Les hormones végétales, ou du moins l’ensemble des substances que nous qualifions ainsi et utilisons, sont végétales ou issues du règne végétal. Elles ne sont donc pas fabriquées in vivo dans le corps humain et il est donc tout à fait impropre de les appeler “hormones” ou “phyto-hormones”.

Vous verrez souvent employé le terme “phytoœstrogène”, qui n’est pas plus correct car il signifie littéralement “œstrogène végétal”, alors qu’il s’agit en réalité d’une substance végétale modifiant les récepteurs aux œstrogènes de notre organisme.

Elles ne sont pas des précurseurs hormonaux et ne se transforment pas en hormones dans notre corps.

Nous avons cru, au début de notre investigation sur le sujet (quand je dis nous, je laisse entendre que même l’auteur a pu se laisser prendre), que les hormones végétales pouvaient se transformer dans notre corps en hormones vraies. Rien finalement, tant dans notre expérience clinique personnelle que dans celle d’autres prescripteurs et surtout dans la littérature

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