Votre vie n’est pas celle dont vous rêviez ? Depuis des années, vous avancez un peu au hasard, sur « pilote automatique », bien loin de vos désirs profonds, loin de vos passions ?

Et si vous changiez ? Et si vous osiez enfin vous dire oui (et le proclamer haut et fort) ? Dire oui aux autres et oui à un projet de vie nouveau, réaliste et réalisable ?

Ce petit livre jaune novateur, pratique et drôle, vous donne le courage de mener la vie que vous souhaitez et non pas celle qu’on attend de vous.

Dès aujourd’hui, passez à l’action en suivant les 3 phases de la Méthode oui :

Mieux vous connaître pour mieux vous ressembler.

Construire votre projet étape par étape.

Le mettre en œuvre et atteindre vos objectifs... avec le sourire !

Christophe Labarde s’est spécialisé dans l’art de la simplification et de « l’efficacité jubilatoire ». Pendant 25 ans, il a coaché et accompagné des responsables politiques et économiques de premier plan. Diplômé d’HEC, journaliste, fondateur de magazines, consultant, il consacre aujourd’hui sa vie à la création, à la formation et au partage.

Christophe Labarde

Préface de Jean-Marc Tassetto
Directeur Général de Google France

Éditions Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 Paris Cedex 05
www.editions-eyrolles.com

Création de maquette et dessins originaux : Hung Ho Thanh
Mise en pages : Istria

Crédits photographiques :
Istockphoto pages 63, 68, 88, 107, 122
Fotolia pages 22, 49, 76, 146, 153, 163, 168, 172, 177, 218-219

En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

Attention : la version originale de cet ebook est en couleur, lire ce livre numérique sur un support de lecture noir et blanc peut...

Préface

Soyez prêts à dire OUI !

C’est après avoir assisté à une présentation de l’entreprise Google et de ses valeurs que Christophe Labarde m’a approché pour me demander de rédiger la préface de ce qu’il appelle son “petit livre jaune”, que vous tenez entre vos mains. Il avait été frappé par les ressemblances entre la culture de l’entreprise Google et les valeurs du “Oui” qu’il défend.

Le mot “Oui” revient souvent chez Google, c’est même le mot d’ordre de celui qui fut notre CEO emblématique pendant plus de dix ans, Eric Schmidt. Que ce soit dans ses communications aux collaborateurs Google, ou devant la promotion sortante de l’Université de Berkeley, le message d’Eric Schmidt est simple : “Find a way to say YES to things”.

Dire “Oui”, c’est créer de nouvelles opportunités : des opportunités de découvrir, de s’ouvrir, de grandir. Dire “oui”, c’est dire “oui” à quelque chose : derrière chaque “oui”, il y a un projet.

Le Google d’aujourd’hui est le fruit de ces “Oui”. Des petits “oui” du quotidien, des décisions prises rapidement, mais aussi des grands “OUI”, les décisions stratégiques, de long terme, d’investir dans des produits qui ont le potentiel de changer la vie des gens. Chez Google, on appelle ces décisions les grands paris, les “big bets”. Dans le langage de Christophe Labarde, on pourrait appeler ça des “Oui majuscules” !

Parmi ces “Oui majuscules”, il y a YouTube, acheté par Google en 2006 alors que la vidéo en ligne n’en était qu’à ses débuts. Aujourd’hui, YouTube est un site incontournable du Web et le leader de la vidéo en ligne.

Parmi ces “Oui majuscules”, il y a Android, que Google à acquis en 2005 ! Bien avant la révolution iPhone, Larry Page et Sergey Brin avaient pressenti la révolution des Smartphones, et décida d’acheter Android, sans prévenir Eric Schmidt. Lorsque ce dernier fut mis au courant de la nouvelle, il n’avait plus qu’à dire : “Oui !”

Mais finalement, le pari le plus fou, le “Oui” le moins évident, c’était Google : quand Larry et Sergey annoncent à leur directeur de thèse à Stanford qu’il veulent indexer l’intégralité du Web, le “Oui” paraît impossible, et pourtant, il est donné. Le moteur de recherche voit le jour, et c’est le début d’une grande aventure.

Chez Google, nous voulons être des experts du “Oui”, de l’audace, de la volonté de faire bouger les lignes. Nous pensons que les progrès technologiques stupéfiants de ces dernières années contribuent à rendre le monde meilleur. Que ce soit en aidant les individus ou les entreprises, le Web libère les énergies et donne à ceux qui savent s’en servir le pouvoir d’aller plus loin, de voir plus grand. Voir grand, cela signifie qu’il faut parfois dire “non”, pour pouvoir laisser place à des “oui” plus importants !

Cette conviction qui est la nôtre n’est pas partagée par tous. En tant qu’acteur mondial, nous partageons la vision de ce que Christophe Labarde appelle “la géopolitique du OUI”. En tant que Directeur Général de Google France, j’œuvre chaque jour pour faire de la France un “YES country”. C’est un enjeu majeur, surtout lorsqu’on connaît le potentiel de la France, son potentiel humain, son potentiel technologique. Il ne lui manque plus que l’envie de dire “oui”.

Il faut dire “Oui”. Soyez prêts à le faire plus souvent. Ce beau livre va vous dire comment le faire.

Jean-Marc Tassetto, Directeur Général de Google France

“ Find a way to say yes to things. Even if it’s a bit edgy, a bit out of your comfort zone, saying yes means that you will do something new, meet someone new, and make a difference in your life, and likely in others’s lives as well. yes lets you stand out in a crowd, be the optimist, see the glass full, be the one everyone comes to. yes is what keeps us all young. yes is a tiny word that can do big things. Say it often !*”

Eric Schmidt, Executive Chairman of Google

* « Trouvez le moyen de dire oui. Même si cela vous rend un peu nerveux, si cela vous entraîne un peu au-delà de votre “zone de confort”, le fait de dire oui signifie aussi que vous allez faire quelque chose de nouveau, que vous allez rencontrer des gens nouveaux. C’est ce qui fera la différence dans votre propre vie, mais probablement aussi dans la vie des autres. Parce que vous direz “oui”, on vous remarquera dans la foule. Vous serez celui qui est optimiste, celui qui voit le verre à moitié plein, celui qui attirera tous les autres. Dire oui nous fait rester jeunes. C’est un petit mot qui peut faire de grandes choses. Ditesle souvent ! » Eric Schmidt,...

Avant-propos

Les larmes de Nathalie...

Elle n’arrêtait pas de pleurer.

Nous étions au début des années 2000. C’est ce jour-là, en fin de matinée très précisément, que tout a basculé.

Nathalie avait tout pour elle. Ravissante, belle même, une petite trentaine d’années, encore jeune diplômée d’HEC... mais qui n’arrêtait pas de pleurer ! Rien n’y faisait : elle enchaînait convulsivement les paquets de mouchoirs jetables sans que rien ne puisse arrêter son émotion, son chagrin, ses larmes.

Mon assistante de l’époque, Sandrine, venait de l’accompagner dans mon bureau. Avant de refermer la porte et de nous laisser seuls, elle m’avait prévenu discrètement : « J’ai l’impression qu’il y a quelque chose qui cloche... » Elle n’avait pas tort.

Une fois la porte refermée, je n’avais moi aussi qu’une seule question : qu’est-ce qui clochait ? Qu’est-ce qui pouvait bien la faire pleurer ?

Mon métier de l’époque était déjà d’essayer de guider les diplômés dans leur carrière et, parfois, dans leur vie1. J’ai donc essayé de comprendre.

Entre deux bouffées d’émotion mal maîtrisée, Nathalie a eu un peu de mal à me raconter son histoire. Finalement, elle l’a fait en toute sincérité. Sans retenue ni distance. Au point que, quinze ans après, son témoignage me semble toujours aussi surréaliste.

Nathalie, donc, était encore jeune mariée et, affirmait-elle, aussi heureuse dans son couple que dans sa carrière. C’est du moins l’histoire qu’elle me racontait, qu’elle se racontait.

Avec son mari, lui aussi diplômé d’HEC, elle vivait à Londres depuis quelques années. Tous deux travaillaient dans le secteur prestigieux de la banque d’affaires. La City prospérait et eux aussi. Salaires mirifiques et bonus astronomiques.

Quelques semaines avant notre rencontre, le mari de Nathalie avait bénéficié d’une formidable promotion. On lui avait proposé de traverser la Manche, dans l’autre...

1. Oui ou non ?

Dans la vie, rien n’est tout noir ou tout blanc.

La France reste championne du monde du « non ».

Disons « oui » à des ambitions claires et à des objectifs précis.

« Oui », bien sûr ! J’ai une immense passion pour ce mot. Avec « merci », « amour », « bonheur » et quelques autres, c’est l’un des plus beaux de la langue française. Au-delà du charme du mot, c’est tout l’univers, l’état d’esprit qu’il véhicule qui me séduit, qui m’inspire et qui me transporte, que ce soit lorsqu’il s’agit de réfléchir ou d’agir, d’essayer de penser le monde ou de le transformer.

Voltaire disait un jour : « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » Dans ce même état d’esprit, j’ai décidé, de mon côté, d’être positif.

Comme beaucoup, j’ai longtemps interrogé la théorie à travers ma propre pratique, confronté mes réflexions, mes études et mes lectures à mes expériences personnelles et professionnelles. Me voici définitivement convaincu que s’il est plus rationnel de penser « contre », il est plus efficace d’agir « pour ».

« Non », c’est la bile qui abîme le foie. Le bonheur en deuil. L’enthousiasme en berne. La vie tout en retenue, au...

2. Savez-vous aller au plus simple ?

Autour de nous, tout est de plus en plus rapide, complexe, compliqué, déroutant, étouffant...

Nous avons du mal à démêler l’essentiel de l’accessoire.

Notre organisation, que nous croyons efficace, est le plus souvent inefficace.

Nous avons du mal à accepter que la simplicité soit la clé de la complexité.

Commençons par ce constat unanime : le monde est de plus en plus rapide, complexe, déroutant, suffoquant et, au final, stressant.

Je ne suis pas, à mon tour, en train de me complaire dans le pessimisme primaire que je dénonce chez les autres. Je m’appuie de façon objective sur des faits avérés. Une autre étude récente, au tout début du siècle, a montré que pour la première fois depuis l’existence des sondages, les Occidentaux, dans leur ensemble, estimaient que la génération suivante vivrait plus difficilement que la précédente. C’est probablement un fait majeur, un vrai tournant dans l’histoire de la pensée, de la sociologie et de l’histoire de l’humanité. De l’Occident, en tout cas.

Bien entendu, la fin des guerres mondiales (qui ne doit pas cacher l’éclosion des conflits locaux) et quelques avancées spectaculaires en matière de médecine ou de sciences pourraient nous inciter à l’optimisme. Mais la plupart des observateurs du progrès en conviennent : l’intelligence humaine individuelle s’avère incapable de se diffuser efficacement et durablement au bénéfice du plus grand nombre. Elle est largement gâchée pour un grand nombre de raisons qui dépassent l’objet de ce petit livre.

Le monde progresse essentiellement dans quelques domaines importants (la médecine, l’organisation industrielle...) et dans beaucoup d’autres futiles (les biens de consommation, l’industrie du luxe...). Mais il régresse dans la quasi-totalité des domaines essentiels (l’efficacité des organisations politiques, avec notamment l’essoufflement de la démocratie, le relâchement des liens sociaux et la montée irrépressible de l’individualisme, la primauté de l’économie sur la politique et...

3. Être performant ou s’épanouir ?

La frontière entre vie personnelle et vie professionnelle est de plus en plus poreuse.

Nous sommes suréquipés pour atteindre nos objectifs professionnels et sous-équipés pour atteindre nos objectifs personnels.

La distinction la plus pertinente, aujourd’hui, est de séparer les espaces de performance et les espaces d'épanouissement.

D’un point de vue historique, il est intéressant de voir comment la montée en puissance des entreprises dans la société a forcé, sous prétexte de « professionnalisation croissante » de la vie collective, la séparation entre vie privée et vie publique, mais également la séparation entre vie personnelle et vie professionnelle.

Il y a quelques années encore, de même que les militaires endossaient leur armure pour partir à la guerre, les cadres resserraient toujours leur cravate pour partir au travail (il y avait une écrasante majorité de cadres hommes dans les entreprises...). Et de même que les guerriers ne s’occupaient que de la guerre, les guerriers de l’économie étaient payés pour se concentrer uniquement sur la guerre économique. Ainsi, par exemple, il était de bon ton de ne jamais passer de coup de téléphone personnel dans le cadre professionnel. Sans rire.

Jeune stagiaire au sein d'un cabinet de conseil aujourd’hui disparu8, je me souviens de m’être enfermé le jour même de ma prise de fonctions, pour m’imprégner pendant quelques heures du règlement intérieur. Ce dernier stipulait noir sur blanc qu’il était strictement interdit d’avoir la moindre relation...

4. Quel temps fait-il ?

Personne, sur la planète, n’a le même rapport au temps.

Les projets et l’action sont au cœur de la civilisation occidentale.

J’aurais dû commencer par là. On peut trouver de nombreux coupables au désarroi contemporain : la financiarisation à outrance du monde, la montée récente de l’individualisme conjuguée à la cupidité ancestrale des individus... Le refrain est connu. Je ne le reprendrai pas ici. Je préfère y apporter un nouvel éclairage, un nouvel angle.

La réalité, c’est que nous sommes malades, avant tout, de notre rapport au temps. Je ne parle pas ici de pluie ni de soleil, mais bien plus fondamentalement de la façon dont nous envisageons le déroulement de notre existence, depuis notre apparition jusqu’à notre disparition sur cette terre.

Très jeune, et pendant une longue partie de ma vie professionnelle, j’ai eu la chance de beaucoup voyager. De traverser et de visiter (presque) tous les continents. Je compte aujourd’hui des amis et des connaissances dans une cinquantaine de pays. J’ai toujours eu conscience que c’était une richesse inestimable. Étrangement, pourtant, je n’ai pris conscience que récemment de cette réalité toute simple qui aurait pourtant dû me sauter aux yeux depuis longtemps : la vraie différence entre individus, entre civilisations, est moins une fracture de richesse qu’une fracture de rapport au temps.

Un rapport au temps différent selon les continents

Passons-la en revue rapidement....

5. Le syndrome du tournesol

Ce qui nous attire est intimement lié à ce qui nous repousse.

C’est moins notre envie de lumière qui nous détermine que notre part d’ombre.

Dans notre course aux objectifs, dans notre marche vers le futur, justement, qu’est-ce qui nous guide ? Qu’est-ce qui nous fait avancer ? Qu’est-ce qui nous empêche d’avancer ?

Pour répondre à ces questions compliquées, j’ai l’habitude de faire un détour rapide par l’anecdote suivante.

Qui ne s’est jamais extasié devant un champ de tournesols ? Devant une simple fleur de tournesol ?

Faites l’expérience avec des enfants. Il y en a toujours un pour dire qu’il a « étudié le tournesol » à l’école. Ce qu’il a étudié se résume d’ailleurs toujours à peu près à ceci : le tournesol est une fleur qui se tourne vers le soleil.

Les meilleurs élèves se souviennent parfois, au passage, des mots grecs qui accompagnent le concept. Quelque chose qui a à voir avec Hélios, le dieu du soleil, et avec tropos, « qui pousse à s’orienter vers une certaine direction » comme nous le confirme n’importe quel dictionnaire. CQFD.

Après avoir épuisé toutes les explications, je me lance toujours dans l’un de mes jeux favoris. Je commence par prendre...

6. Êtes-vous plutôt décideur ou plutôt suiveur ?

Nous sommes une combinaison unique de ce qui nous « pousse », nous « tire » et nous « freine ».

On peut conseiller un suiveur. Jamais un décideur.

Socrate, qui fut peut-être le premier « coach » de l’histoire, enseigna à Platon son fameux « Connais-toi toi-même ». L’injonction n’a pas pris une ride.

Comme beaucoup, je me passionne pour les grandes civilisations et pour les grands hommes. Alexandre le Grand, César, Napoléon, Gandhi... Avec toujours cette même interrogation : pourquoi ? Pourquoi cette frénésie de conquête chez Alexandre le Grand, chez Napoléon ? Pourquoi le contraire chez Gandhi ? Et surtout, comment ont-ils atteint, pour le meilleur et pour le pire, des objectifs qui, aujourd’hui encore, paraissent démesurés, insensés, pour le commun des mortels ?

Avec toujours à l’esprit, bien entendu, cette autre question : comment se fait-il que je ne sois pas, moi-même, un grand homme ? Question que chaque lecteur, j’en suis sûr, s’est posée, ou se posera en toute honnêteté.

Nous sommes une combinaison unique.

La réponse est simple : les grands hommes sont ceux qui vont non pas à l’essentiel, mais à LEUR essentiel. Or, il se trouve que cet essentiel est rarement visible, rarement compréhensible. Il est souvent enfoui. Enterré.

Quelles...

7. Au fond, que voulons-nous vraiment ?

Pour les croyants, la religion est une aide très efficace pour bâtir leur projet de vie.

Pour les autres, les philosophes et les psychanalystes sont un (fragile ?) recours.

C’est à nous et à nous seuls de déterminer ce que nous voulons vraiment faire de notre vie.

Si la vie n’a pas de sens, donnons-lui au moins une direction.

Heureux ceux qui croient...

De tout temps, la pensée occidentale a tenté de répondre à cette question essentielle, que l’on peut formuler à l’envi : comment déterminer ce à quoi nous aspirons vraiment ? Aspirons-nous à quelque chose ou sommes-nous aspirés par quelque chose ? La vie a-t-elle un sens ? L’existence, du coup, peut-elle avoir un but ? Comment atteindre ce but ?

La première réponse, bien entendu, a été religieuse. Elle a probablement coïncidé avec l’apparition de l’homme sur terre et n’a cessé de se développer depuis. Très schématiquement, on peut ainsi séparer l’humanité en deux : il y a, d’un côté, tous les êtres humains qui croient et, de l’autre, tous ceux qui ne croient pas. Cette première constatation, simple mais puissante, nous amène à en faire d’emblée une seconde, tout aussi simple et puissante, au sein même de la population des croyants : il y a d’un côté tous ceux qui croient sans se poser de questions et de l’autre tous ceux qui ne peuvent...

8. Êtes-vous plutôt Sénèque ou plutôt Napoléon ?

Pour atteindre un but, encore faut-il en avoir un.

Soyez intransigeant sur les objectifs et souple sur la façon de les atteindre.

Oublions un instant les philosophes et les psychanalystes pour nous demander plus simplement, plus directement : comment atteindre notre but ?

Cette question, a priori simple, simpliste même, a pourtant toujours fait réfléchir de nombreux penseurs, stratèges... Elle est à la base de toutes les « philosophies de l’action ». Ici aussi, pour faire simple, les réponses se partagent entre deux écoles : l’école Napoléon et l’école Sénèque. L’intellectuel pacifique contre le conquérant impétueux. Avantage, dans les livres d’histoire, à l’homme de guerre. Et pourtant...

Que nous dit chacun de ces deux grands hommes ?

Sénèque déclarait donc : « Il n’est de vent favorable que pour celui qui sait où il va. »

Napoléon affirmait, au contraire : « Celui qui croit qu’il sait où il va ne va jamais bien loin. »

« À nous de déterminer la cathédrale que nous voulons bâtir. »

Sénèque, on le sait, passe pour un sage. Son affirmation est pourtant celle d’un redoutable stratège. Les marins le savent bien : peu importe d’être obligé de naviguer pendant un temps contre le vent et à l’opposé de sa route, si on sait que l’on rejoindra quand même le port... Il suffit, comme on dit dans le jargon, de « tirer des bords ». Napoléon, lui, passe pour un homme de stratégie. Son affirmation est pourtant celle d’un tacticien hors pair, capable de repenser ses options stratégiques en fonction des opportunités tactiques du moment. Il neige ? Abandonnons donc notre objectif et concentrons-nous vite sur un autre, où l’ennemi ne nous attendra pas. Il fait beau ? Changeons à nouveau notre fusil d’épaule...

Pour atteindre son but, mieux vaut en avoir un

Bien souvent, ces deux citations sont opposées dans les cours de management et séminaires de stratégie d’entreprise. Dans la « vraie vie », bien entendu, rien n’est ni tout blanc ni tout noir, mais toujours un peu des deux.

Cette même vie quotidienne nous donne des exemples de pseudo-patrons, de pseudo-leaders ou de personnalités diverses qui s’avèrent rigides sur la tactique et souples sur la stratégie. Ils ne lâchent rien sur l’accessoire, mais renoncent trop facilement à l’essentiel. Ils sont un vrai exemple : l’exemple à ne pas suivre. Il nous faut prendre, bien évidemment, leur contre-pied absolu. Nous devons faire le pari de Sénèque contre Napoléon. Être intransigeants sur la stratégie et souples sur la tactique.

Mais, pour le formuler autrement : pour atteindre son but, encore faut-il en avoir un.

J’aime beaucoup la parabole des esclaves et des bâtisseurs. Dans un atelier de tailleurs de pierres, bruyant et suffoquant, un prince interroge quelques ouvriers. À la question « Que fais-tu là ? », le premier répond en hésitant : « Je taille des pierres. » À la même question, le second hésite aussi, puis répond : « Je construis un mur. » Le troisième, lui, n’hésite pas un instant et répond : « Je bâtis une cathédrale ! »

À nous de déterminer la cathédrale que nous voulons bâtir.

Simple ? Pas si sûr...

L’expérience montre que si l’on peut séparer l’humanité en plusieurs catégories distinctes ayant une perception différente du temps et de l’avenir, il est aussi très facile de séparer les individus en deux grandes catégories : d’un côté, les « plutôt Sénèque » et, de l’autre, les « plutôt Napoléon ». Ceux qui ont un projet de vie et ceux qui n’en ont pas.

Bref, certains ont un projet, d’autres ont un chemin. D’autres, enfin, n’ont ni l’un ni l’autre...

ET MOI ?

Dans quelle catégorie me reconnais-je le plus ?

Je n’ai aucun projet de vie et je n’ai nullement l’intention d’en avoir un.

Je n’ai aucun projet de vie. Je serais prêt(e) à en élaborer un, mais je ne sais pas trop comment m’y prendre.

J’ai un projet de vie relativement clair, mais j’ai un peu de mal à le mettre en pratique.

J’ai un projet de vie très clair. J’ai développé ma propre organisation et mes propres méthodes pour atteindre mes objectifs.

Il va de soi que ce petit ouvrage ne s’adresse ni aux premiers ni aux derniers, mais aux deux catégories intermédiaires.

Vous en êtes ?

Résumé

Je me fais une idée positive de l’avenir.

Je prononce le mot « oui » plus souvent que le mot « non ».

Je sépare systématiquement ce qui est essentiel de ce qui est accessoire.

Je formalise ce qui me semble essentiel en mots simples et j’envisage des solutions simples à des problèmes que je pense compliqués.

Je distingue bien les domaines dans lesquels j’ai envie d’être « performant » et ceux dans lesquels je veux « m’épanouir ».

J’accepte de me situer dans une logique de projet, d’objectifs, de résultats, de délais.

Je prends conscience à la fois de ce qui m’attire et de ce qui me repousse.

J’accepte l’idée d’arrêter de me mentir.

Je privilégie les exemples à suivre, les réponses pratiques, concrètes.

Je me réjouis d’avoir un but dans la vie.

Je suis intransigeant(e) sur mes objectifs et souple sur la façon de les atteindre.

9. J’aime l’idée d’être guidé par un « projet de vie »

Votre stratégie gagnante consiste à renforcer vos points forts et non pas à éliminer vos points faibles.

Ne faites que ce que vous aimez !

C’est parce que vous ferez ce que vous aimez que vous réussirez, et non le contraire.

N’écoutez que vous, cherchez « votre » voie royale.

Pour avoir dirigé pendant une dizaine d’années le réseau des diplômés d’une grande business school19, je me suis aperçu avec surprise, avec stupéfaction même, que des centaines de cadres supérieurs français avec lesquels j’ai pu mener, en toute confiance et en toute confidentialité, des missions de coaching et d’accompagnement personnalisé se retrouvaient très souvent au milieu de leur vie avec un sentiment terrible de gâchis.

Certains déprimaient, quelques-uns étaient malades, parfois gravement, beaucoup divorçaient... Très nombreux étaient ceux qui exprimaient, consciemment ou non, après quelques années de carrière pourtant brillante, le sentiment « d’être passé à côté de quelque chose ». Je n’avais pas grand mal à leur expliquer qu’ils étaient plutôt passés à côté de « quelqu’un ». Et que ce quelqu’un n’était autre... qu’eux-mêmes.

Ma génération pourrait être qualifiée de « Passe ton bac d’abord ! ». Allusion à un titre de (mauvais) film. Résumé, surtout, d’un état d’esprit inculqué par mes...

11. Vivre, s’épanouir, être performant

Passez un pacte avec votre corps.

Nommez vos ambitions.

Chiffrez vos objectifs.

Prenez vos résolutions... Et tenez-les !

Il s’agit maintenant de déterminer à grands traits qui vous voulez être ou devenir. Et accessoirement, ce que vous devez faire ou réaliser pour y parvenir.

Passez un contrat avec votre corps

Dans l’expression « projet de vie », s’il ne fallait retenir qu’un seul mot, le mot le plus important serait le mot « vie ». Accomplir son projet de vie suppose en effet... d’être vivant ! Commençons donc par cela.

Pour que votre projet « prenne corps », votre corps doit lui aussi « prendre projet ». Il est l’assise de votre projet de vie.

J’y faisais déjà allusion dans l’encadré du chapitre précédent, l’objectif de se maintenir en bonne santé, aussi trivial soit-il, sera probablement l’un des plus largement partagés. Pour la plupart d’entre nous, il s’agira d’une simple surveillance, d’un simple « entretien de la machine ». Attention, toutefois : à trop se surveiller, certains finissent par réveiller les symptômes qu’ils craignaient, à développer la maladie qu’ils redoutaient...

« Votre corps est l’assise de votre projet de vie. »

Surveiller son poids, son alimentation...

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