Jean-Paul Pes

Plantes d’intérieur
et de santé

Du même auteur aux Éditions Jouvence

Un ventre plat, moi aussi !, 2008
Le bonheur de courir, 2006
8 minutes pour être en forme, 2005
Être tonique, 2004
Gérer ses performances, 2002
Se régénérer le corps et l’esprit, 2000

EN COLLABORATION AVEC DAVID FELDMAN

Gaucher ou droitier ? Les secrets d’une bonne latéralité, 2007
L’écoute, 2002
Performances sportives et psychomotricité, 1995

Catalogue gratuit sur simple demande
ÉDITIONS JOUVENCE

Suisse : CP 184, 1233 Bernex-Genève
France : BP 90107, 74161 Saint Julien en Genevois Cedex
Mail : info@editions-jouvence.com
Site internet : www.editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2009
ISBN 978-2-88911-225-8

Composition : Nelly Irniger, Fillinges (74)
Dessin de couverture : Jean Augagneur
Crédits photos : p. 48 Ivan Vasilev – Fotolia.com,
p. 50 percent – Fotolia.com, p. 53 zagorskid – Fotolia.com,
p. 54 BVDC – Fotolia.com,
p. 57 www.kwiatypietrzak.pl/spathiphyllum.jpg,
p. 45/59 Chlorophylle – Fotolia.com,
p. 60 www.jardins-interieurs.com/v3/plante.php?id_plante=163
p. 61 cse-foto – Fotolia.com,
p. 62 http://joelbruffin.typepad.fr/le_pouvoir_des_fleurs/
Les images non mentionnées sont la propriété de l’auteur.

Tous droits de reproduction, traduction et adaptation
réservés pour tous pays.

Introduction

Tout le monde s’accorde à reconnaître qu’il est temps de considérer sérieusement le niveau mondial de pollution. La dégradation planétaire due aux progrès humains est arrivée à un seuil critique impliquant de trouver des solutions pour moins polluer, adopter des comportements différents, modifier nos façons de voir notre quotidien et notre avenir.

Même si nous n’en sommes qu’au début, nous connaissons mieux les différentes conditions de pollutions. Nous déterminerons deux zones différentes : à l’extérieur de la maison et à l’intérieur. À l’extérieur, les pollutions de l’eau, de la terre et de l’air sont à considérer, mais nous ne nous y intéresserons pas directement dans cet ouvrage. En revanche, nous nous pencherons sur l’habitation car, contrairement à ce qu’on a pu croire pendant longtemps, nous ne sommes pas protégés à l’intérieur de nos maisons.

Chaque jour, nous découvrons de nouvelles études qui mettent à jour l’action négative pour la santé des produits chimiques composant les matériaux dont nos maisons sont truffées. Avec les colles des meubles, des moquettes, des papiers peints, les composés des peintures, les zones à fortes concentrations, allergogènes, les pollutions venant de l’extérieur…, même si les recherches ne sont pas encore assez nombreuses – et donc à considérer à notre avis plus comme une interpellation que comme des faits avérés –, nous devons sérieusement nous préoccuper de la qualité de notre environnement intérieur.

À la qualité de l’air, nous rajouterons l’ionisation de cet air ainsi que la qualité électromagnétique. Là aussi, les recherches sont récentes, mais nous sommes entourés d’écrans en tout genre (télévisions, ordinateurs, consoles de jeux, téléphones, lecteurs DVD…), de rayonnements nouveaux (Wifis, antennes relais, etc.) et nul ne peut ignorer que l’ensemble de ces systèmes n’influe pas d’une certaine manière notre organisme.

Il est vrai que nous passons beaucoup de temps dans nos maisons. Au moins quelques heures pour dormir, mais en général bien plus : avant le travail pour le petit-déjeuner, un autre repas dans la journée, l’hygiène, les devoirs et les jeux des enfants, les moments d’activité ou de détente, etc. Et même si nous aimons la nature, nous passons sans doute plus de temps à la maison qu’à nous promener en forêt.

Quels sont nos moments de régénération ?

La recherche de l’équilibre alimentaire (nous y intégrons l’eau), les moments de détente et plus particulièrement le sommeil sont des périodes primordiales pour notre maintien énergétique. Très souvent, nous les passons à la maison. La qualité de l’air que nous y respirons est donc importante, mais nous l’aborderons dans un sens plus global qui est celui de l’ambiance générale de la maison.

Nous ne pouvons donc pas nous régénérer uniquement avec ce qui est dans l’assiette ou sur l’oreiller, mais l’environnement intégral de la maison est essentiel pour notre bien-être. De plus, quand nous la quittons, c’est en général pour aller au travail, donc pour nous « enfermer » dans une autre maison !

Hélas, nous ne pouvons pas tous habiter dans la forêt amazonienne ou dans un autre endroit loin des pollutions, qui sont présentes même dans une maison construite en matériaux totalement naturels.

Nous vous proposerons donc des idées afin d’inventer un environnement régénérant grâce aux plantes d’intérieur et sans changer de lieu. Ceci demande de connaître le fonctionnement de l’être humain afin de comprendre la nécessité d’aménager son intérieur. Nous pourrons ainsi exploiter l’une des caractéristiques des êtres humains : l’art de s’adapter.

Néflier

Cactus

I

L’être humain et son fonctionnement

Une écologie humaine

Contrairement à une idée souvent répandue en écologie, l’homme n’est pas un être vivant comme les autres. Si cela était le cas, il n’aurait pas plus – ni pas moins d’ailleurs – de droits que les autres espèces vivantes. Il y a une erreur dans ce jugement qui met l’ensemble des vivants sur le même plan.

Selon notre point de vue, il existe une hiérarchie et l’être humain se situe au sommet de la complexité des êtres vivants. Ceci est la base de la compréhension d’une véritable écologie humaine. Nous ne pensons pas qu’il faille sacraliser la nature jusqu’à ne plus donner de droit à l’homme.

Certains penseront que justement, la mise au niveau d’égalité de l’homme avec le reste de la nature est le seul moyen pour éviter les dégâts que nous constatons tous. Il n’en est rien car ce serait oublier de comprendre ce que signifie « être au sommet de la complexité ». Ceci ne veut pas dire que l’homme a tous les droits sur la nature, y compris ceux de l’exploiter sans compter, de la détruire selon son bon vouloir et ses désirs du moment. Il est censé être intelligent : une intelligence de raisonnement, mais aussi une intelligence du cœur et du corps qui lui permet de comprendre l’harmonie de la nature dans laquelle il vit et de s’y intégrer, ainsi qu’une conscience pour examiner ses actes. Il a une très lourde charge : il est responsable ! Et cette responsabilité ne lui donne pas les droits que nous venons de citer, mais des devoirs !

Un arbre n’est pas qu’un bout de bois qu’on peut brûler ; c’est une plante au sein de la création et elle peut être étudiée en tant qu’être vivant grâce à notre intelligence. C’est une mystérieuse beauté que l’on peut admirer avec notre cœur ; une énergie vitale avec laquelle on peut vibrer avec notre corps.

Cette intégration à la nature se fait par la sensation et la raison ; elle est connaissance et compréhension, elle nécessite respect et responsabilité.

L’homme, un être global

L’homme est un être global et pourtant, il n’est considéré que très rarement ainsi. Très tôt, à l’école déjà, on s’adresse non pas à un enfant global, mais à son intelligence, sous-entendu son esprit. Le corps n’est qu’un outil et, le

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