Résumé

« Que vous écriviez pour le simple plaisir de cette activité, que vous vouliez explorer le monde infi ni de votre vie intérieure ou que vous animiez des ateliers d’écriture, ce livre éveillera la créativité de votre écriture et vous guidera, en toute simplicité, vers le meilleur de vous-même. »

Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et auteure du livre Le Journal Créatif.

Cet ouvrage rassemble plus de 80 textes courts aux thèmes variés. Toutes ces expressions de plume − du Portefeuille frétillant pendant les soldes, au Bain de nuages, en passant par Le voile de la mariée − sont accompagnées de propositions d’écriture et d’indications concrètes qui aident « l’apprentiécrivant » ou l’écrivain confi rmé à accéder à une écriture vraie et libérée.

Avec douceur et humour, Josette Carpentier convie chacun à laisser émerger ses ressources. Par le biais de l’écriture et de diverses techniques (relaxation, visualisation, respiration, PNL…), elle invite à faire couler sur la page blanche l’encre de ce qui veut se dire.

Biographie auteur

Josette Carpentier a enseigné le français pendant de nombreuses années. Spécialisée en Programmation-Neuro-Linguistique, elle a également suivi l’approche du Journal Créatif proposée par Anne-Marie Jobin, intervenante sociale et art-thérapeute québécoise. Animatrice des ateliers d’écriture d’Écrévolutions depuis 2004, elle veut reconnecter chacun à sa voix écrite personnelle.
josette.carpentier@ecrevolutions.be

Groupe Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 Paris Cedex 05

www.editions-eyrolles.com

Dans la collection LES ATELIERS D’ÉCRITURE, chez le même éditeur :

Alain BELLET, Écrire un roman policier et se faire publier

Franck HARO, Écrire un scénario pour le cinéma

Patrick JUSSEAUX, Écrire un discours

Bob MAYER, Écrire un roman et se faire publier

Marianne MAZARS, Écrire ses mémoires

Mireille POCHARD, Écrire une nouvelle et se faire publier

Michèle RESSO, Écrire pour le théâtre

Faly STACHAK, Écrire, un plaisir à la portée de tous

En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’Éditeur ou...

Josette Carpentier

L’écriture créative

80 exercices pour libérer sa plume et oser écrire !

« En partenariat avec le CNL »

Remerciements

Dans ma vie, il y a des personnes fantastiques qui se retrouvent parfois personnages dans mes scribulettes. Je voudrais leur rendre hommage ici.

Merci à l’homme qui partage la seconde partie de ma vie pour sa patience et sa douce bonté au quotidien, des repères stables pour moi durant la période d’élaboration de ce livre.

Merci à mes trois grands enfants, les trois belles racines de mon âme, pour leur affection et leurs commentaires judicieux à propos de mes écrits.

Merci à Marianne pour ses relectures d’une extrême clairvoyance.

Merci à mes deux petits-fils, dont les jeunes vies illuminent la mienne.

Merci à Anne-Marie Jobin qui m’a révélé des aspects très profonds du Journal créatif¹.

Merci à Marie-Christine, Patricia, Christiane, Nicole, Michel, Myriam, Richard, Bernard et tous les autres auxquels je pense. Se doutent-ils, ne serait-ce qu’un peu, de ce qu’ils m’ont apporté ?

Merci aux participants de mes ateliers d’écriture pour leur magnifique travail plumitif, sans lequel ce livre n’aurait aucune raison d’être.

Merci enfin à ma plume, personnalité phare de ma vie, pour sa fidélité et son souci de me faire dire sur papier le plus juste de tout ce qui m’habite.

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Préface

J’ai rencontré Josette Carpentier en 2007 à Mont-Laurier, une petite ville à trois heures au nord de Montréal où chaque été je donne des ateliers d’écriture et de journal créatif. J’étais un peu curieuse à son sujet : qui était cette femme qui avait fait tout ce chemin pour passer une semaine avec moi ?

Josette prit place dans la salle de classe de façon plutôt discrète. Nous échangeâmes quelques mots et l’atelier débuta. Le groupe était chaleureux, l’ambiance était bonne, et tout doucement, graduellement, je découvris un peu plus Josette Carpentier. Après deux jours à peine, j’étais séduite. Presque chaque matin, elle nous régalait de ses aventures québécoises, tentant de s’habituer à notre accent et à tous ces mots nouveaux, ce qui lui valut quelques histoires fort divertissantes. Son humour me charmait, et les textes qu’elle nous partageait en classe en étaient chargés. Mais ceux-ci n’étaient pas que légers, ils traitaient avec finesse et sensibilité de ses expériences, de ses perceptions, de sa vision des choses et de la vie. Sa façon d’écrire m’apparaissait colorée et chaleureuse, mais aussi très humaine et sensible.

Quand j’ai appris que Josette allait poursuivre sa formation avec moi lors de mon séjour en Belgique l’année d’après, j’étais ravie de savoir que j’allais la retrouver, mais aussi que je pourrais à nouveau goûter à ses créations. Quand elle m’a présenté son livre, c’est avec grand plaisir que j’ai accepté de le parcourir et, dès les premières pages, j’ai retrouvé tout ce que j’aimais d’elle : la finesse de son style, son savoureux choix de mots, sa sensibilité et son humour. Mais je découvrais aussi autre chose : une approche fraîche et originale de l’atelier d’écriture ainsi que son profond respect dans ce processus pour l’unicité de chacun.

Le livre que vous tenez entre les mains est un vrai trésor d’invitations à écrire, à vous exprimer et à vous découvrir. Avec douceur et respect, Josette Carpentier vous convie à des explorations variées et colorées, tout en amenant de nouvelles façons de travailler, s’inspirant notamment de notions de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour assurer la gestion des émotions qui pourraient surgir lors de certains exercices ou pour favoriser l’ancrage de ressentis positifs. Les invitations à écrire sont ponctuées de scribulettes inspirantes, où l’on sent tout le plaisir qu’elle a à laisser sa plume chatouiller le papier.

Pour moi, écrire de façon créative c’est travailler par le médium de l’écriture à éveiller le vivant en soi, et Josette Carpentier y parvient avec brio. Non seulement on sent la vie pétiller gaiement dans ses scribulettes, mais on sent aussi tous les soins qu’elle met à nous conseiller, afin que la vie s’éveille également en nous, lecteurs et amoureux des mots. Ses invitations sont comme des poussées amicales, c’est comme si elle se tenait derrière nous, nous encourageant à essayer, à plonger, à oser, et ce sans jamais porter de jugement sur nous ou notre travail. Ce soutien à l’action, doublé de cet accueil inconditionnel de la personne sont à mon avis des ingrédients de base d’une créativité saine et épanouie.

Que vous écriviez pour le simple plaisir de cette activité, que vous vouliez explorer le monde infini de votre vie intérieure ou que vous animiez des ateliers d’écriture, ce livre éveillera la créativité de votre écriture et vous guidera, en toute simplicité, vers le meilleur de vous-même.

Anne-Marie Jobin
art-thérapeute et auteure du livre Le Journal créatif¹

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Introduction

Lectrice, lecteur,

Vous allez lire mes « scribulettes » et vous allez vous-même en composer de votre propre cru. Mais que signifie ce nom étrange pour lequel le dictionnaire reste muet ? La première partie du mot, « scrib », comme dans « scribe », nous renvoie à la personne qui écrit. Le suffixe « ette » indique qu’il s’agit de textes brefs. Et la partie centrale du nom, « bul », m’est venue toute seule comme une évidence. Ces petits écrits, extraits de vie ou fictions créatives sortent de nous avec effort ou légèreté, montent dans l’air tiède et se dispersent sous l’effet de la brise comme des bulles, transporteuses des pièces de notre puzzle personnel. Elles vont parfois, ces scribulettes, nourrir d’autres personnes. Et il arrive souvent qu’après avoir séjourné un peu à l’extérieur de nous, elles nous reviennent, porteuses de messages, de nouvelles forces, de sens et de mieux-être.

Mes expressions de plume dans le livre sont accompagnées de propositions d’écriture et d’indications concrètes stimulantes pour que vous osiez, vous aussi, libérer votre créativité et vous ouvrir des portes, loin de tout système scolaire ou littéraire.

J’ai composé mes petits textes, à divers moments de mon parcours personnel et professionnel – j’ai enseigné le français à des adolescents pendant de nombreuses années – avec tout mon être vivant, tête, cœur, corps et âme, selon mes envies et mes besoins, mes éclats de rire et mes chagrins. J’ai résolu des difficultés de vie par ma plume. J’ai aussi recadré des faits passés. J’ai voyagé dans l’espace et dans le temps. J’ai écouté, donné et reçu. Je me suis formée et informée.

Je me suis enthousiasmée pour l’écriture créative et ai participé à de nombreux stages en ce domaine. La relation avec les adolescents en milieu scolaire m’a aussi incitée à chercher à mieux comprendre qui sont ces jeunes et qui je suis. C’est tout le monde du développement personnel qui s’est alors ouvert à moi. Je me suis notamment spécialisée en Programmation-Neuro-Linguistique (PNL).

Et ce n’est pas fini ! J’apprends encore et toujours. J’ai participé, entre autres, aux formations d’Anne-Marie Jobin (Québec), intervenante sociale et art-thérapeute qui propose un outil magnifique de connaissance de soi et de créativité : Le Journal créatif¹. Cette approche – qui a été reprise dans le livre du même nom – marie harmonieusement l’écriture au dessin et à toutes sortes d’autres techniques complémentaires : dessin à la main non dominante (la gauche pour les droitiers), collages de mots et d’images, dialogues avec une partie de soi ou un guide, etc.

Aujourd’hui, je partage ma passion avec d’autres personnes. J’anime régulièrement des ateliers d’écriture créative que j’ai baptisés les « ateliers d’Écrévolutions ». Par ce mot inventé, j’exprime ce que je crois profondément : écrire est une façon d’évoluer. Les ateliers d’Écrévolutions sont destinés à celles et ceux qui ont envie de se sentir bien, de se sentir mieux par l’écriture. Et même si les écrivants ne souhaitent pas déboutonner leur cœur, ils peuvent produire de très beaux textes créatifs. Susciter le désir de s’exprimer par les mots (je les adore). Inviter chacune et chacun à laisser émerger ses ressources en toute simplicité. Avec un thème et des propositions aidantes, faire couler l’encre de ce qui veut se dire. Voilà ce que j’aime mettre en place dans mes ateliers. Rien de ce qui vient à la plume n’est du vent. Chaque travail de plume est joyau.

À l’aide des suggestions faites dans ce livre et en fonction de ce qui vous convient, vous allez, vous aussi, mettre sur papier des petits bouts de votre vie, par fragments, tels qu’ils vous viennent. Parfois vous choisirez comme narrateur le « il » ou le « elle », plutôt que le « je ». Vous changerez de lieu. Vous aimerez peut-être rédiger au passé. Pour le dépasser. Vous mêlerez aussi à ces traces de vous des aspects plus fictifs, issus de votre imaginaire, des « il était une fois ». Laissez votre plume faire ses choix. Expérimentez des sujets, des façons de faire.

Je ne prétends pas que l’écriture créative soit une voie royale ou unique pour l’évolution personnelle et le bien-être. C’est mon chemin privilégié, c’est tout. Et si l’écriture ne vous semble pas toujours le mode d’expression le plus adapté, libre à vous de recourir à la sculpture, à la musique, à la danse ou aux pinceaux. Par le biais de l’écriture et de diverses techniques utilisées en développement personnel (relaxation, PNL…), ce livre n’a en effet d’autre visée que de vous (re)connecter à votre propre créativité, et par là même à votre propre profondeur.

Je vous souhaite une belle lecture et que votre plume – la coquine, elle est magique – vous envoie des démangeaisons d’écriture au bout des doigts.

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Comment vous orienter dans ce livre

La démarche progressive

La démarche progressive se pratique au fil des pages. Vous lisez les scribulettes de chaque rubrique dans l’ordre prévu, vous prenez connaissance des encadrés, vous suivez les propositions d’écriture.

Évidemment, vous vous accordez le temps voulu pour assimiler ce qui est nouveau. Vous faites des paliers de digestion, de la roue libre, du surplace et des retours en arrière chaque fois que vous croyez que c’est bon pour vous.

Quand une proposition d’écriture ne vous plaît pas, vous ne forcez pas. Demain est un autre jour, qui sait, plus favorable.

La démarche vagabonde

Vous vous orientez dans le livre selon votre bon plaisir, vos états d’âme ou vos humeurs. Vous pouvez, par exemple, décider d’écrire ce qui est proposé après la scribulette intitulée La Tarzane (p. 63), parce que vous êtes dans ce type de ressenti-là, avant de vous lancer dans la suggestion faite à la scribulette Naissance (p. 52).

N’hésitez pas à ouvrir l’ouvrage à n’importe quelle page pour y découvrir une sorte de scribulette du jour, celle à partir de laquelle vous allez rédiger un texte personnel en vous écartant peut-être de mes propositions d’écriture.

Envie de commencer par l’étape Raconter vos histoires et des histoires (auto)-aidantes (p. 55) parce que vous avez le projet de rédiger un conte à l’occasion d’une naissance ? Pourquoi pas !

La démarche plume timide

Si vous vous sentez la plume timide, je vous invite à commencer par lire tout simplement quelques scribulettes, crayon à la main, en étant bien connecté à vous-même. Soulignez des mots qui vous plaisent ou vous étonnent, l’une ou l’autre phrase qui vous paraît juste ou aidante.

Recopiez vos trouvailles dans un simple carnet. Pourquoi un carnet ? Pour le petit format qui sécurise car il sous-entend qu’on ne va pas écrire des longueurs.

Envie d’associer une couleur à votre ressenti à la lecture de tel ou tel texte ? Inscrivez vos mots recopiés avec un crayon de ce ton.

Laissez émerger aussi quelques mots bien à vous, à chaque notation d’extraits de scribulettes dans le carnet. Laissez se faire tranquillement le lien entre votre lecture, les émotions qui y correspondent et la mise en appétit de votre plume.

Éventuellement, réservez la page de gauche pour les extraits du livre et celle de droite pour votre écriture personnelle.

Envie de fusionner ? De tisser vos mots avec les miens ? Quelle belle expérience ! Osez vos libertés.

Une tache de couleur, quelques traits ou un dessin vous apparaissent comme un chemin évident après une lecture de texte ? Tracez-les dans le carnet afin d’apprivoiser votre plume timide. Elle réagira au soleil noir que vous venez de dessiner ou aux formes hérissées sur votre page. Et il lui viendra une phrase ou quelques lignes très justes, très vous.

Peu à peu, vous vous sentirez capable de démarrer sans trop réfléchir à partir d’un petit rien de la vie. Ayez confiance dans le processus. Vous allez retrouver des outils longtemps laissés...

Première étape

Vous ouvrir à l’écriture

C’est la plume qui cause !

Par la plume, souvent devenue stylo-bille, exprimez ce que vous voyez et entendez, ce que vous avez savouré, ce que vous avez touché et ce qui vous a touché.

Partez à l’aventure, allez vers ce qui vient. Pas de « mais. ! »

La relaxation

Vous avez envie d’écrire, vous avez décidé de le faire maintenant. Vous vous êtes peut-être isolé, porte de votre bureau ou de votre chambre fermée, les enfants sont au lit. Vous vous réjouissez de ce bon moment que vous allez passer avec vous-même. Et voilà, rien ne vient. Les pensées voltigent autour de vous, l’électricien à rappeler demain sans faute, le rhume d’un de vos rejetons ne guérit pas, j’en passe et des meilleures. Si vous avez choisi d’écrire en atelier, vous avez conduit votre bambin chez sa mamy, mais vous avez oublié de signaler qu’il doit prendre une cuillerée de sirop antitussif au moment du goûter. Vous débarquez tendu comme un arc à l’endroit où se déroule l’activité d’écriture.

Il est évident que se mettre à libérer un flux de mots et de phrases ne se fait pas d’un claquement de doigts. Certaines personnes utilisent parfois l’énergie de leur stress ou de leur colère au moment d’écrire. Elles produisent des textes forts qui, disent-elles, leur font du...