CHRISTEL PETITCOLLIN

Scénario de vie
gagnant

Du même auteur aux Éditions Jouvence

Émotions, mode d’emploi, 2003

Bien communiquer avec son enfant, 2003

S’affirmer et oser dire non, 2003

Collection Pratiques Jouvence

La Communication Non Violente au quotidien,
Marshall B. Rosenberg, 2003

La réponse apaisante au stress,
Vito Mariano Cancelliere & Francis de Riba, 2003

Ne plus se laisser manipuler, Bernard Raquin, 2003

La réconciliation, Bernard Raquin, 2003

Repères pour un monde meilleur, M. & Ph. Olivetti, 2002

Donner du sens à sa vie, R. Poletti & B. Dobbs, 2002

La résilience, R. Poletti & B. Dobbs, 2001

Plus jamais victime, Pierre Pradervand, 2001

Le bonheur, ça s’apprend, Pierre Pradervand, 2001

Développer le meilleur de soi-même,
Olivier Nunge & Simonne Mortera, 2000

L’estime de soi, R. Poletti & B. Dobbs, 1998

Satisfaire son besoin de reconnaissance,
Olivier Nunge & Simonne Mortera, 1998

Croire en soi, Marie-France Muller, 1997

Vivre au positif, Marie-France Muller, 1997

Catalogue Jouvence gratuit sur simple demande.

ÉDITIONS JOUVENCE

Suisse : CP 184, CH- 1233 Genève-Bernex
France : BP 7, F-74161 Saint Julien en Genevois Cedex
Site internet : www.editions-jouvence.com
E-mail : info@editions-jouvence.com

Maquette & mise en pages : Éditions Jouvence
Dessin de couverture : Jean Augagneur

© Copyright Éditions Jouvence, 2003
ISBN 978-2-88911-230-2

Sommaire

Introduction

Chapitre 1 : Le scénario de vie

Construction du scénario

Les influences parentales

Les injonctions et les permissions
Le programme d’identification
Les directives

Ce qu’en fait l’enfant

La décision de vie
Le choix du héros

Analyse du scénario

Quelques exemples…
Trouvez votre scénario
Classification des scénarios

Chapitre 2 : Le scénario sans joie

L’amusement et l’autodestruction
La joie est une compétence innée
Le déni du corps
Le corps est la chapelle de l’âme

Chapitre 3 : Le scénario sans amour

Donnez-moi des caresses

Les signes de reconnaissance conditionnels
Les signes de reconnaissance inconditionnels

Les règles d’économie des caresses

Ne donne pas de signes de reconnaissance librement
Ne reçois pas les signes de reconnaissance librement
Ne demande pas de signes de reconnaissance quand tu en as besoin
Ne refuse pas les signes de reconnaissance que tu n’aimes pas
Ne te donne pas de signes de reconnaissance

La thérapie du scénario sans amour

Définir ses besoins
La gestion optimale des signes de reconnaissance

Chapitre 4 : Le scénario sans raison

La soif de compréhension et de savoir
Comment rendre fou ou stupide

Destruction de l’intelligence

Dévalorisation de l’intuition
Dévalorisation des émotions
Dévalorisation de la rationalité

Le fonctionnement symbiotique

La lecture de pensée
La méconnaissance
La grandiosité
Les passivités

Le mensonge

De la confusion à l’aliénation

La paranoïa
Les mécanismes de la folie

Restaurer son potentiel initial de conscience

Cultivez vos trois formes d’intelligence
Déjouez les jeux de pouvoir

Pour éviter d’entraîner quelqu’un vers la folie

Chapitre 5 : Créer son nouveau scénario

Désactiver les programmations parentales

L’antidote aux injonctions :
les permissions du parent idéal

Exercice d’imagination réparatrice

L’antidote aux directives :
encore de nouvelles permissions
Changez le programme d’identification

Nouvelles attributions
Nouvelles identifications
Nouvelles décisions de vie
Nouvelles croyances et nouvelle logique

Réécrivez l’histoire de votre vie

Conclusion :
En route pour votre nouvelle vie !

Introduction

CHACUN D’ENTRE NOUS a eu l’occasion d’être le témoin de destinées exceptionnelles. Grand banditisme, célébrités fulgurantes, infortunes spectaculaires, amours remarquables… Ces vies d’exception, positives ou négatives, ont en commun de pouvoir servir de support à un film grandiose et, d’ailleurs, certaines ont été effectivement portées à l’écran.

D’une manière plus banale, la vie de certaines personnes semble n’être faite que de difficultés et d’obstacles, les obligeant à se battre en permanence pour exister ou seulement survivre quand, pour d’autres, la vie paraît sourire en continu et leur offrir le succès à toutes leurs entreprises. Dans bien des cas, il est facile de comprendre qu’il ne faut pas se fier aux apparences. Il y a des gens dont les ennuis sont la conséquence directe de leurs comportements inadéquats et d’autres dont les succès peuvent tout aussi justement être connectés aux moyens qu’ils se sont donnés pour les atteindre. Nous avons également tous pu observer que les plus malheureux ne sont pas forcément ceux qui le clament le plus fort. Mais il y a aussi des cas où il est difficile d’envisager que la personne elle-même puisse créer de toutes pièces son propre malheur, tant au contraire elle se donne les moyens de le combattre. La vie semble alors s’acharner à détruire systématiquement le peu de positif que cette personne cherche à se construire, comme si le bonheur se dérobait sans cesse à la dernière minute et là, on aurait envie de crier haut et fort à l’injustice.

On en conclurait vite que la vie est inéquitable, que les dés sont pipés ou les cartes truquées. Or, c’est une conclusion de joueur occasionnel de dire « Je n’ai pas eu les bonnes cartes ». Les grands joueurs de poker, eux, savent qu’au fil de toutes les parties qu’ils joueront, ils verront passer entre leurs mains toutes les cartes du jeu et que c’est à eux qu’il appartient d’en tirer à chaque fois le meilleur profit.

Car l’inégalité n’est pas là où on l’attend d’ordinaire : au niveau des cartes. Elle est au niveau de l’apprentissage des règles du jeu dans l’enfance. Il y a les gens qui ont été bien informés et surentraînés à vivre en gagnant, d’autres qui ont été également bien informés et surentraînés mais à vivre en perdant. La panne d’essence en offre un exemple très concret. Ne tombe pas en panne d’essence qui veut ! Il faut mettre en place une vraie stratégie de perdant. L’événement se prépare plusieurs jours à l’avance. On regarde la jauge, on « projette » de prendre de l’essence « bientôt » et on ne le fait pas. Le matin suivant, on est trop en retard pour pouvoir s’arrêter à la pompe et le soir, on rentre trop fatigué pour en avoir le courage. Alors on se promet de s’en occuper dès le lendemain matin, etc. Nombreux sont les gagnants à ne jamais tomber en panne sèche de toute leur vie.

Ainsi, chacun d’entre nous, appliquant de tout son cœur ses propres règles du jeu (qu’il croit être les seules valables) obtient le résultat qu’il escompte : des échecs ou des réussites. Il y a, par exemple, autant de moyens efficaces de rater un entretien d’embauche que de le réussir ! On sympathise spontanément avec ceux qui appliquent les mêmes règles que nous et qui obtiennent le même genre de résultats, parce qu’ils nous confortent dans nos certitudes.

En revanche, on rejette les outrecuidants qui nous démontrent par leurs actes et leurs résultats qu’il existe d’autres règles possibles. Les ponts entre gagnants et perdants sont plus l’admiration et l’envie ou la pitié et le mépris que l’amitié !

C’est en fonction de l’éducation qu’il a reçue, des expériences qu’il a vécues et de ses traumatismes aussi, que chacun, essayant d’assembler les pièces de son puzzle, se construit une vision personnelle de la vie et de lui-même. Cette idée globale va influencer ses actes quotidiens au point de l’enfermer dans un système de pensées, véritable scénario de vie.

Qu’elle soit banale ou exceptionnelle, chaque vie à son histoire, sa trame et son intrigue.

Piloté par ses propres croyances, chaque être humain va créer autour de lui le monde qu’il pense être le vrai et y jouer l’équivalent d’une pièce de théâtre en endossant le rôle qu’il croit être le sien. C’est pourquoi, pour certains, la vie est une lutte permanente et ils créeront inconsciemment toutes les occasions de se battre avec à la clé, la permission ou l’interdiction de réussir, et pour d’autres, plus rares, la vie sera simple et ludique, remplie de joie, de succès et de partage.

Lorsque l’influence éducative et les expériences sont globalement positives, le scénario sera lui aussi positif. Dans le cas contraire, elles vont générer des vies difficiles faites de souffrance, de solitude et d’échec et comportant la destruction partielle ou totale des potentiels initiaux de joie, d’amour et d’intelligence. C’est ainsi que se créent des scénarios « sans amour », « sans joie », « sans raison » ou « sans repos » et surtout des scénarios « gagnants » ou « perdants ».

Et vous, quelles règles du jeu de la vie vous a-ton transmises ?

Dans votre enfance, vous a-t-on fait croire à un monde positif ou à un monde négatif, vous a-t-on fait vivre dans une logique de privation ou une logique d’abondance, de permissions ou d’interdictions ? Y avait-il de l’amour, de la confiance, des succès et des rires dans votre foyer ? Quels adages, devises ou dictons faisaient force de loi dans votre entourage familial ?

Ce livre vous offre des pistes de réflexion pour sortir des programmations de l’enfance, restaurer votre potentiel initial de joie, d’amour et d’intelligence et placer votre vie dans la trame d’un scénario gagnant.

CHAPITRE 1

Le scénario de vie

DEPUIS TOUJOURS, l’homme aime raconter et écouter des histoires. Conte, légende, fiction, roman, vaudeville ou tragédie grecque, même la plus simple anecdote peut devenir captivante si le conteur sait entretenir le suspense. Nous raffolons également tous du théâtre. On crée une aventure, on en peaufine les dialogues, les rebondissements et on la met en scène. Pendant la représentation, chaque spectateur vit par procuration la vie des personnages de cette histoire. Il tremble pour ses héros, s’associe à leurs émotions, rit, pleure et applaudit. En parallèle, si nous prenons la peine d’écouter attentivement notre voisin de palier ou notre boulangère, nous pouvons nous rendre compte que chaque vie est une épopée dont les péripéties feraient un bon film.

Le psychiatre américain, Éric Berne, père fondateur de l’Analyse Transactionnelle, a intuitionné qu’à l’instar du théâtre, chaque vie est régie par un scénario, conçu inconsciemment par la personne elle-même dans son enfance et suivi tout au long de sa vie, jusqu’au dénouement, hélas ! souvent prévisible. Et pour Éric Berne, la trame de ce scénario apparaît clairement dans les propos tenus par le patient pour peu qu’on sache écouter d’une certaine façon. C’est pourquoi il proposait à ses élèves de pratiquer une écoute équivalente à celle d’un mauvais magnétophone. Sur la bande mal enregistrée apparaîtraient des discours récurrents dont certains mots ressortiraient plus que d’autres. « CrrCrr… travaillé dur… CrrCrr… jamais remercié… CrrCrr… donné le meilleur de moi-même… CrrCrr… pas récompensé… CrrCrr… m’épuiser à la tâche… CrrCrr… et pour quoi, je vous le demande… » Effectivement, dans cet exemple de discours, on entend toute l’histoire de la personne, peut-être même tout le drame de sa vie pendant qu’elle raconte ce qu’elle croit être une anecdote.

La notion de scénario de vie repose sur l’hypothèse que l’être humain a besoin de structurer le temps, l’espace et ses relations et qu’il doit aussi faire la synthèse de toutes les données qu’il reçoit pour construire une cohérence au monde qui l’entoure

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